QUER ENTRAR NO RITMO DO VERÃO COM THAMIRES HAUCH?
O desafio mais esperado do ano chegou para colocar todo mundo no foco nessa reta final de 2025.
O Desafio Verão com Thamires Hauch vai te acompanhar do dia 10 de novembro a 22 de dezembro, com treinos diários, acompanhamento dos nossos professores e suporte da nossa equipe.
O objetivo é simples: fazer as aulas do desafio como complemento das suas aulas ao vivo e gravadas preferidas. Além, é claro, de manter a alimentação no foco.
É o combo perfeito para te manter no ritmo até o fim do ano.
O QUE TE ESPERA NO DESAFIO
Fase 1
10 de Novembro a 01 de Dezembro com a Rapha
✔ Aulas ao vivo
✔ Aulas de força de 10 minutos
✔ Fichas de treino de escada ou esteira
✔ 6 treinos: 3 focados em glúteo e 3 em abdômen
Fase 2
01 a 22 de Dezembro com o Lapa
✔ Aulas ao vivo
✔ Aulas metabólicas de 10 minutos
✔ 6 treinos: 3 para membros inferiores e 3 para membros superiores
ALÉM DOS TREINOS, O DESAFIO INCLUI:
EMBARQUE NESSE FOGUETE QUE NÃO PARA DE SUBIR
De R$1.078,80 por 12x de
R$477,60 por ano
De R$539,40 por 6x de apenas
R$358,80 por semestre